CANTIENICA® intensiv
im Chiemgau

9. bis 11. Oktober 2020,
Mountain Retreat Center, Sachrang / Aschau

CANTIENICA®-Training und Natur pur. Die reine Luft. Der Blick in die Natur hin zum Zahmen Kaiser. Die Frische des Wassers. Die Ruhe des Augenblicks.

Aktive Auszeit für Körper und Geist

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, mitten in den Bergen, direkt an der Grenze zu Österreich. Wir trainieren in einem schönen, hellen Raum mit Zugang zur Sonnenterrasse. Sie wohnen an einem Ort, an dem Sie Kraft tanken und Rückzug finden können. Einem Platz der Begegnung mit Gleichgesinnten. Und mit sich selbst. In unserer Zeit des Überflusses und des Konsums bietet das Center einen Platz der Stille und der Einfachheit. Das ideale Umfeld, um wieder in Kontakt zu kommen mit den inneren Kraftquellen.

Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt.

Dieses Intensivwochenende ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

Die CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt

Ergänzt wird das Training durch Embodiment, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. Sie lernen, wie Sie  eine neue Ausstrahlung und Leichtigkeit gewinnen.

 

Daneben bleibt Ihnen noch Zeit, sich am und im Retreat zu entspannen, ein paar herbstliche Sonnenstrahlen zu genießen und in der wunderschönen Berglandschaft zu wandern oder spazierenzugehen.

Geplanter Tagesablauf

  • Meditation zum Tagesbeginn

  • CANTIENICA-Gruppenlektion am Morgen

  • Frühstück

  • Freizeit & Einzellektionen

  • CANTIENICA-Gruppenlektion am Abend

  • Abendessen

 

Das Seminar beginnt am Freitag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am Sonntag gegen 11.30 Uhr.

Unterkunft: Mountain Retreat Center

Das Haus besteht aus 19 Zimmern. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Berge haben Sie garantiert von jedem Zimmer aus. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Weitere Informationen unter www.mountain-retreat-center.com.

Kosten und Leistungen

 

Seminargebühr pro Person:

Bei Anmeldung bis zum 30.4.2020: 219 €

Bei Anmeldung ab dem 1.5.2020: 249 €

 

Die Unterkunft buchen Sie direkt im Mountain Retreat Center. Preis: je nach Zimmertyp 67 - 117 € / Tag (inkl. vegetarische Vollverpflegung, WLAN, Tee, Wasser).

Wollen Sie zu zweit am CANTIENICA®-Urlaub teilnehmen? Dann gewähre ich Ihnen einen Doppelbucherrabatt von 10% auf die Seminargebühr.

Inklusivleistungen pro Person:

  • 4 CANTIENICA®-Gruppenlektionen à 60 min

  • 1 Cantienica-Einzellektion à 45 min pro Person

  • 2 x Meditation in der Gruppe

  • Anreise: individuell

 

Nicht genommene Trainingsstunden werden nicht erstattet.

Seminarleitung

 Anja Pusch, lizenzierte CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Mannheim.

Informationen unter www.anja-pusch.de und www.cantienica-mannheim.de.

Kontakt:

Anja Pusch, Dürerstr. 105, 68163 Mannheim

Tel. 0621-71791106, E-Mail mail@anja-pusch.de

 

Anmeldung

Urlaub vom 9. bis 11.10.2020

 

 

© 2020 by Anja Pusch, CANTIENICA® Mannheim

Dürerstr. 105, 68163 Mannheim
Tel. 0621-71791106, mail@anja-pusch.de

Praxis für körperorientierte Psychotherapie

www.anja-pusch.de

Coaching & systemische Beratung, Mannheim

www.pusch-coaching.de

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