CANTIENICA® intensiv auf Lanzarote

6. - 12. Dezember 2020, Centro Antroposofico, Puerto del Carmen / Lanzarote

Die vulkanische Kraft in sich aufnehmen. Licht, milde Wärme und Luft genießen. Die Urlaubsentspannung mit intensivem CANTIENICA®-Training und Meditationen ergänzen.

Licht, Meer und Bewegung - Balsam für Körper und Seele

Das Centro Antroposofico besteht aus der Apartmentanlage Tamarindos in Puerto del Carmen und der Finca Lomos Altos. Die Apartmentanlage liegt in einem Wohngebiet oberhalb des Fischerhafens von Puerto del Carmen. Sie bildet einen wohltuenden Gegenpol zum touristischen Treiben im Ort. An den kilometerlangen goldbraunen Sandstränden herrscht das ganze Jahr die Atmosphäre eines Seebades. Die Entfernung zu den Stränden und dem quirligen Uferbereich beträgt etwa 900 Meter. Die Finca Lomos Altos liegt auf einer leichten Anhöhe, etwa 3 km vom Meer und den Apartamentos Tamarindos entfernt, mit einem zauberhaften Blick auf die Vulkankette im Westen, das Meer und die südlichen Inseln Lobos und Fuerteventura.

Wir trainieren im großen Saal der Finca Lomos Altos. Die Abgeschiedenheit und traumhafte Ruhe, der Panoramablick über die Landschaft auf das weite Meer verbunden mit den entspannt verteilten Wohnmöglichkeiten machen die Finca Lomos Altos zum idealen Ort für dieses Seminar. Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt. Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

Die CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt

Ergänzt wird das Training durch Embodiment, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.

 

Daneben bleibt Ihnen noch genügend Zeit, die Insel mit ihrer faszinierenden Vulkanlandschaft kennenzulernen, im Atlantik zu schwimmen, zu wandern und die wunderbare Architektur von Cesar Manrique kennenzulernen.

Geplanter Tagesablauf

  • 07:30 - 08:00 Uhr        Meditation (optional)

  • 08:00 - 09:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion

  • 09:00 - 10:00 Uhr        Frühstück

  • 10:00 - 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden

  • 18:00 - 19:00 Uhr      Cantienica®-Gruppenlektion

  • 19:00 - 21:00 Uhr        Abendessen

 

Das Seminar beginnt am Sonntag um 17:30 Uhr mit einer Einführung und einem gemeinsamen Abendessen und endet am Samstagmorgen gegen 11.30 Uhr.

Seminarleitung

 Anja Pusch, lizenzierte CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Mannheim.

Informationen unter www.anja-pusch.de und www.cantienica-mannheim.de.

Kontakt:

Anja Pusch, Dürerstr. 105, 68163 Mannheim

Tel. 0621-71791106, E-Mail mail@anja-pusch.de

 

Anmeldung

Urlaub vom 6.12. bis 12.12.2020

 

 

Unterkunft: Das Centro Antroposofico

Loslassen, abschalten und sich neu verbinden - so der Leitspruch des Centro, und das seit 25 Jahren. Im Anthroposophischen Zentrum auf Lanzarote - sei es auf dem Landgut Finca Lomos Altos mit biologisch-dynamischem Anbau und 17 Ferienwohnungen oder in der Apartementanlage Tamarindos in Puerto del Carmen - können Sie Ihren Urlaub ganz entspannt verbringen, auch wenn Sie die Anthroposophie nicht näher kennen. In der subtropisch bepflanzten Apartmentanlage stehen den Gästen 52 Apartments zu Verfügung, alle mit Balkon oder Terrasse, die meisten in Südlage – in den oberen Stockwerken mit Meerblick. Zur Anlage gehören ebenfalls ein Restaurant, ein Bioladen und ein Therapiehaus, in dem u.a. Massagen angeboten werden.
Auf der Finca sind Sie fernab von Verkehr und Lärm. Sie können sich zurückziehen und in Ruhe vom Alltagsstress erholen. Doch erreichen Sie auch in wenigen Auto-Minuten das Centro, den Strand und das lebhafte Puerto del Carmen.

Genießen Sie die Ruhe, den erfrischenden leichten Wind, lange „Siestas“, angenehme Gespräche mit Gleichgesinnten, Wanderungen in der Vulkanlandschaft, Baden im Atlantik... Weitere Informationen unter https://www.turismo-antroposofico-lanzarote.com.

Kosten und Leistungen

 

Seminargebühr pro Person:

Bei Anmeldung bis zum 30.5.2020: 409 €

Bei Anmeldung ab dem 1.6.2020: 459 €

Wollen Sie zu zweit am CANTIENICA®-Urlaub teilnehmen? Dann gewähre ich Ihnen einen Doppelbucherrabatt von 10% auf die Seminargebühr.

 

Unterkunft

Die Unterkunft und die gewünschte Verpflegung buchen Sie direkt im Centro.

Unterkunft: je nach Zimmertyp ab 30 € / Übernachtung. Die Mahlzeiten können Sie selbst zubereiten oder im Restaurant des Centro einnehmen. Oder in einem der vielen schönen Lokale in der Umgebung.

Weitere Informationen und Online-Reservierung.

 

Inklusivleistungen pro Person:

  • 1 Einführung in das Seminar und die Methode

  • 11 CANTIENICA®-Gruppenlektionen à 60 min

  • 2 Cantienica-Einzellektionen à 45 min pro Person

  • 6 x Meditation in der Gruppe

  • 1 gemeinsames Abendessen im Café-Bistro Tamarindos

  • Anreise, Unterkunft und Verpflegung: individuell

 

Zusätzliche Einzellektionen vor Ort werden gesondert berechnet. Nicht genommene Trainingsstunden werden nicht erstattet.

An- und Abreise und weitere Informationen

​Der Flughafen von Lanzarote ist ca. 12 km entfernt. Von dort können Sie mit Bus, Taxi oder mit einem Mietwagen das Centro und die Finca erreichen.

Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung für Flug und Unterkunft.

Sie können Ihre An- und Abreise unabhängig vom Seminar planen und z.B. bereits samstags anreisen.

© 2020 by Anja Pusch, CANTIENICA® Mannheim

Dürerstr. 105, 68163 Mannheim
Tel. 0621-71791106, mail@anja-pusch.de

Praxis für körperorientierte Psychotherapie

www.anja-pusch.de

Coaching & systemische Beratung, Mannheim

www.pusch-coaching.de

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