Embodiment-Training: Tigerfeeling für die Seele
Der Online-Kurs per Zoom - 5 x 60 min

Dieser Kurs gibt einen Überblick über das Thema Embodiment und bietet einen Einstieg in verschiedene Embodiment-Methoden. Jede Stunde besteht aus einem kurzen theoretischen und einem längeren praktischen Teil. 

Inhalt

  • Überblick: Was ist Embodiment?

  • Das autonome Nervensystem und der Vagus-Nerv: Mit Haltung und Bewegung wieder ins Gleichgewicht kommen

  • Tigerfeeling für die Seele: Möglichkeiten im Umgang mit Panik, Angst, Depressionen, Traumata

  • Focusing und Somatic Experiencing - Auf die Stimme des Körpers hören

  • Die eigenen Ziele mit Embodiment erreichen: "Problemlösungsgymnastik" und Selbstmanagement

 

Ergänzt werden die praktischen Übungen durch kurze Vorträge und die Beantwortung individueller Fragen.

 

View of a woman conducting virtual fitness class with group of people at home on a video c

Teilnahmegebühr

5 x 60 Minuten: 150 € (Inklusive Unterlagen und Aufzeichnungen der einzelnen Sessions.)

Nur Unterlagen und Aufzeichnungen für alle Sessions: 59 €