Federleicht durch den Alltag
Mit CANTIENICA® Körper in Evolution zu einem richtig guten Körpergefühl
CANTIENICA® ist ein anatomisch präzises Ganzkörpertraining. Du lernst, Deinen Körper von innen heraus aufzurichten, zu stabilisieren und bewusster wahrzunehmen.
Das Training unterstützt Dich dabei, Deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren, Rücken, Nacken und Schultern zu entlasten und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
Für mehr Aufrichtung, Kraft und Leichtigkeit – und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Dein Einstieg ins Training
Du kennst die CANTIENICA®-Methode bereits?
Dann kannst Du direkt in einen meiner Kurse im Studio oder online einsteigen.
CANTIENICA® ist neu für Dich?
Für einen individuellen Einstieg empfehle ich Dir eine Einzelstunde. Dort lernst Du die wichtigsten Grundlagen kennen und wir können das Training an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Über mich
Ich bin Anja Pusch, zertifizierte und lizenzierte CANTIENICA®-Trainerin mit Platinstatus. Seit 2011 unterrichte ich CANTIENICA® im eigenen Studio und online. Mir ist wichtig, dass Du Deinen Körper nicht einfach trainierst, sondern ihn immer besser kennen und verstehen lernst – für mehr Aufrichtung, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag.
Was meine Kunden sagen
Michaela, Ärztin und
Online-Teilnehmerin
Danke für eine superintensive und sehr lustige Cantienica-Woche 😂👍🥰. Ich habe so viel Spaß mit dir und deinen trockenen Anmerkungen, die ja zu gern dann kommen, wenn ich denke, dass gar nix mehr geht. Es ist herrlich schmerzhaft schön 😍😂 und es geht mir sooo gut mit deinem Training.
Hab ein wundervolles Wochenende 😘!
Annette Scherl,
Sängerin und Gesangslehrerin
Liebe Anja, ich finde, dass du den Cantienica-Online-Kurs heute wieder einmal ganz wunderbar angeleitet hast! Du schaffst es immer wieder trotz Online-Distanz eine derartige Nähe zu schaffen, dass ich mich so fühle, als würde ich in der Gruppe bei dir traineren! Und gut getan haben die Übungen natürlich auch noch...ich baue so ungemein gerne Muskeln auf!