15.10.2020
CANTIENICA®-Beckenboden-Workshop
Die Muskulatur des Beckens so trainieren, dass sie in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Beim CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird der Beckenboden für den Alltag und im Alltag trainiert, und zwar so, dass er situationsangepasst immer und automatisch richtig reagiert.
17-19 Uhr, CANTIENICA-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 60€
24.10.2020
CANTIENICA®-Faceforming-Workshop
Die Schwerkraft überlisten. Alle Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen. Die Silhouette verjüngen. Augen öffnen. Die Mimik umprogrammieren. Zähneknirschen, Migräne und Tinnitus lindern. Dieser Workshop bietet eine kompakte Einführung in die Grundlagen des CANTIENICA®-Faceforming.
10-12.30 Uhr, CANTIENICA®-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 70 € / 1.7. bis 31.12.2020: 65 €
12.11.2020
CANTIENICA®-Workshop: Schultern, Nacken, Kopf und Kiefer
Verspannung in Weite und Entspannung umwandeln. Kopfschmerzen und Zähneknirschen lindern. Durch die Optimierung der Haltung und Stärkung der Muskulatur von Hals, Nacken, Gaumen und Zungenbein wird der Kopf ideal am Stamm ausgerichtet. Das macht die Methode auch bei Migräne wertvoll.
17-19 Uhr, Dürerstraße 105, 68163 Mannheim
Teilnahmegebühr: 60 €
20.11.2020
Um die Kraft des Zusammenspiels zwischen Körper und Geist (Embodiment) besonders gezielt zu nutzen, arbeiten wir in diesem Workshop mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
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CANTIENICA®-Übungen
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Achtsamkeitsübungen
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Focusing, Hypnotherapie und weitere körperorientierte Methoden
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Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs und des autonomen Nervensystems
10-17 Uhr, CANTIENICA®-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 140 € / 1.7. bis 31.12.2020: 135 €
2.1.2021
CANTIENICA® intensiv an der Ostsee - aktive Auszeit für Körper und Geist
3. - 6. Januar 2021, Gutshaus Parin
In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren. Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt.
Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.
10.3.2021
CANTIENICA® intensiv an der Ostsee - aktive Auszeit im Pfälzer Wald
11.-14.03.2021, Burghof Stauf, Eisenberg
Mitten in der Natur trainieren. Die Aussicht genießen. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren.Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt. Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.