CANTIENICA® Mannheim

Für alle, die sich ökonomischer, schöner und leichter halten und bewegen möchten. Die natürliche Gangart entlastet alle Gelenke und ist vorteilhaft bei Beschwerden in Knien, Hüften und Füßen. Der Workshop findet drinnen und draußen statt.

10-13.00 Uhr, CANTIENICA®-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 70 € / 1.7. - 31.12.2020: 65 €

CANTIENICA® intensiv an der Ostsee - aktive Auszeit für Körper und Geist

30.7.-2.8.2020, Gutshaus Parin

In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren. Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt.

Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

Kursstart: CANTIENICA®-Training (mit Baby)

Montag, 9-10 Uhr, Gesundheits- und Fitnesszentrum des TSV Mannheim, Hans-Reschke-Ufer 4a

Kursgebühr: TSV-Mitglieder 110 € / Nicht-Mitglieder 140 €

Anmeldung direkt beim TSV Mannheim

Chronische Rückenschmerzen? Verspannungen? In diesem Workshop lernen Sie Ihre Wirbelsäule, die Rücken- und Nackenmuskulatur bewusst kennen. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt.

Workshop-Leitung:

• Thomas Nitschke, Fascial Fitness Master Trainer (www.t-nitschke.de)

• Anja Pusch, CANTIENICA®-Trainerin (www.cantienica-mannheim.de)

10-13 Uhr, CANTIENICA®-Studio Mannheim

Teilnahmegebühr: 80 € inkl. Getränke und Übungsunterlagen

Leiden Sie unter „Seh-Stress“? Allgemeinen Sehproblemen, Müdigkeit, Migräne, Kopfschmerzen? Brennenden und tränenden Augen? Zum Beispiel bei der Arbeit am Bildschirm oder beim Autofahren? In diesem Workshop lernen Sie Ihre Augen neu und bewusst kennen und stellen mit Hilfe von verschiedenen Methoden die Verbindung zwischen den Augen und dem ganzen Körper her.

​Workshop-Leitung:

Khadiga Neuberger, Heilpraktikerin, Funktionaloptometristin &  Augenoptikermeisterin (www.augen-blick-mal.com)

Anja Pusch, CANTIENICA®-Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie (www.cantienica-mannheim.de)

Teilnahmegebühr: 90 €, CANTIENICA®-Studio Mannheim, 16-19.30 Uhr

Um die Kraft des Zusammenspiels zwischen Körper und Geist (Embodiment) besonders gezielt zu nutzen, arbeiten wir in diesem Workshop mit unterschiedlichen Schwerpunkten:

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• CANTIENICA®-Übungen

• Achtsamkeitsübungen

• Focusing, Hypnotherapie und weitere körperorientierte Methoden

• Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs und des autonomen Nervensystems

10-17 Uhr, CANTIENICA®-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 140 € / 1.7. bis 31.12.2020: 135 €

4 Termine am Montagnachmittag, 16-17 Uhr: 5.10., 12.10., 19.10., 26.10.2020

Teilnahmegebühr: 95 €, CANTIENICA®-Studio Mannheim

Die Muskulatur des Beckens so trainieren, dass sie in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Beim CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird der Beckenboden für den Alltag und im Alltag trainiert, und zwar so, dass er situationsangepasst immer und automatisch richtig reagiert.

17-19 Uhr, CANTIENICA-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 60€

Die Schwerkraft überlisten. Alle Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen. Die Silhouette verjüngen. Augen öffnen. Die Mimik umprogrammieren. Zähneknirschen, Migräne und Tinnitus lindern. Dieser Workshop bietet eine kompakte Einführung in die Grundlagen des CANTIENICA®-Faceforming.

10-12.30 Uhr, CANTIENICA®-Studio Mannheim, Teilnahmegebühr: 70 € / 1.7. bis 31.12.2020: 65 €

CANTIENICA® intensiv auf Lanzarote - Licht, Meer und Bewegung - Balsam für Körper und Seele

6.-12.12. 2020, Centro Antroprosofico

Die vulkanische Kraft in sich aufnehmen. Licht, milde Wärme und Luft genießen. Die Urlaubsentspannung mit intensivem CANTIENICA®-Training und Meditationen ergänzen.

Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

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CANTIENICA® intensiv an der Ostsee - aktive Auszeit für Körper und Geist

3. - 6. Januar 2021, Gutshaus Parin

In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren. Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt.

Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

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