CANTIENICA® intensiv an der Ostsee

2. - 5.1.22 und 30.6. - 3.7.22,
Gutshaus Parin

In der Ruhe des Nordens intensiv trainieren. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren.

Aktive Auszeit für Körper und Geist

Ganz in der Nähe des Ostseekurorts Boltenhagen (Mecklenburg-Vorpommern), im "Klützer Winkel", liegt das Hotel Gutshaus Parin. Wir trainieren in einem großen, hellen Raum mit Blick ins Grüne. Sie wohnen im Bio- und Gesundheitshotel Gutshaus Parin.

Dieses Retreat ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

Die CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt

Ergänzt wird das Training durch Embodiment, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.

 

Daneben bleibt noch genügend Zeit, sich am und im Hotel zu entspannen, einen Ausflug zur nahegelegenen Ostsee oder in die schönen Städte Lübeck oder Wismar zu unternehmen.

Cantienica Ostee

Geplanter Tagesablauf

08:00 - 10:00 Uhr        Frühstück und individuelle Zeit

10:00 - 11:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion

11:00 - 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden

18:00 - 19:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion

19:00 - 20:30 Uhr        Abendessen

 

Das Retreat beginnt am ersten Tag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am letzten Tag gegen 11.30 Uhr.

Seminarleitung

 Anja Pusch, lizenzierte CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Mannheim.

Informationen unter www.anja-pusch.de und www.cantienica-mannheim.de.

Kontakt:

Anja Pusch, Dürerstr. 105, 68163 Mannheim

Tel. 0621-71791106, E-Mail mail@anja-pusch.de

 

Cantienica Ostsee
Unterkunft: Hotel Gutshaus Parin

Im Bio-Hotel Gutshaus Parin trifft elegantes Ambiente auf herzlichen, ländlichen Charme. Umgeben von duftenden Wiesen und Feldern wurde hier ein Ort für Ruhe und Wohlbefinden geschaffen. Die Zimmer wurden unter baubiologischen Gesichtspunkten gestaltet und sorgen für eine entspannte und gemütliche Atmosphäre.

Der ideale Ort im Norden zum achtsamen Innehalten und Auftanken. Im Winter wie im Sommer.

Den Gästen stehen unter anderem der große Naturbadeteich und eine Sauna zur Verfügung. Weitere Informationen unter www.gutshaus-parin.de.

Cantienica Mecklenburg-Vorpommern

Kosten und Leistungen

 

Seminargebühr pro Person:

Bei Anmeldung bis zum 30.09.2021 / 28.02.22: 299 €

Bei Anmeldung ab dem 01.10.2021 / 01.03.22: 329 €

Die Unterkunft buchst Du direkt im Hotel. Für das Seminar sind Zimmer exklusiv für uns unter dem Stichwort "Cantienica" reserviert. Preis: je nach Zimmertyp 78 - 162 € / Tag (inkl. vegetarischer Halbpension). Bitte beachte, dass im Sommer die höheren Hauptsaisonpreise gelten.

Wollt Ihr zu zweit am CANTIENICA®-Urlaub teilnehmen? Dann gewähre ich einen Doppelbucherrabatt von 10% auf die Seminargebühr.

Inklusivleistungen pro Person:

  • 6 CANTIENICA®-Gruppenlektionen à 60 min inkl. CANTIENICA®-Go!

  • 2 Cantienica-Einzellektionen à 30 min pro Person

  • Anreise: individuell

Nicht genommene Trainingsstunden werden nicht erstattet.