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CANTIENICA®-Kurse per Videokonferenz (Zoom)

Zuhause in aller Ruhe trainieren

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Du möchtest regelmäßig CANTIENICA® trainieren – flexibel von zu Hause und trotzdem mit persönlicher Anleitung? In meinen Online-Kursen trainieren wir live per Zoom in einer kleinen Gruppe.

Ich sehe Dich während des Trainings und kann Dich individuell und präzise anleiten und korrigieren.

Inklusive ab dem 5er-Abo: Zugang zu meiner CANTIENICA®-Audiothek mit aktuellen Kursaufzeichnungen und zusätzlichen Audiolektionen für Dein selbstständiges Training.

View of a woman conducting virtual fitne

Was macht meine Art des Online-CANTIENICA® so besonders?

Meine Kursstunden sind entweder im Studio oder online, nie hybrid. Das heißt, ich kann mich auch beim Online-CANTIENICA zu 100% auf die TeilnehmerInnen konzentrieren. Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist  - wie im Studio - begrenzt. So kann ich Dich ganz individuell, gezielt und persönlich coachen.

Donnerstag

19.30 - 20.30 Uhr CANTIENICA® Online

Freitag

09.00 - 10.00 Uhr CANTIENICA® Online 

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Kursstunden online buchen über SportsNow

Noch nicht registriert - aber interessiert? Kontaktiere mich einfach.

Alle notwendigen Informationen zur Kursteilnahme und zur Onlinebuchung findest Du auch unter Online-Buchung.

Lieber unabhängig von festen Kurszeiten trainieren?

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Du kennst CANTIENICA® bereits, möchtest aber nicht regelmäßig an einem Live-Kurs teilnehmen? Mit meinem CANTIENICA®-Audio-Zugang kannst Du zeitlich flexibel und in Deinem eigenen Rhythmus trainieren.

Im geschützten Audiobereich findest Du:

  • regelmäßig wechselnde Aufzeichnungen aus meinen Online-Kursen

  • eine Sammlung eigens aufgenommener CANTIENICA®-Audiolektionen mit unterschiedlichen Schwerpunkten

  • jeweils rund 15 Stunden Training zur Auswahl

 

Audio-Zugang für 6 Monate: 89 €

Für Teilnehmer meiner Online-Kurse mit aktivem Abo ab 5 Einheiten ist der Zugang bereits inklusive.

Die Audiolektionen eignen sich für Dich, wenn Du bereits mit den Grundlagen der CANTIENICA®-Methode vertraut bist.

Informationen zu den Online-Kursen

Preise

  • Teilnahme an 1 Stunde: 20 €

  • 5er-Abo (9 Wochen): 90 €

  • 10er-Abo (18 Wochen): 165 € 

  • 20er-Abo (35 Wochen): 300 €

  • 20er-Flex-Abo (1 Jahr): 350 €​​

 

Gut zu wissen

  • Die Kurse sind für jeden offen, CANTIENICA®-Kenntnisse sollten vorhanden sein.

  • Du kannst eine kostenlose Schnupperstunde buchen, wenn Du CANTIENICA®-Kenntnisse hast.

  • Anmeldung bis 1 Stunde vor Kursstart möglich, Abmeldung bis 6 Stunden vorher.

  • Wir verwenden die Software "Zoom", für die Du nichts installieren musst und keine Vorkenntnisse brauchst.

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Noch Fragen? Schau mal in die FAQ!

Wie funktioniert Online-CANTIENICA®?

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  1. Buche Deine Stunde / Deinen Kurs wie hier beschrieben über SportsNow: Online-Buchung.

  2. Du erhältst kurz vor der Stunde eine E-Mail, die den Einwahllink für die Kursstunde enthält.

  3. Lege Deine Matte zu Hause aus, am besten hältst Du auch ein Kissen / Meditationskissen und einen Hocker bereit.

  4. Richte die Kamera von Smartphone, Laptop oder PC so ein, dass ich Dich gut sehen kann.

  5. Klicke auf den Link in der E-Mail - schon bist Du in der  Gruppenlektion.

Michaela, nach einer Online-Kursstunde

Das war mal wieder total super! Tausend Dank! Ich merke, wie mir die Übungen immer leichter fallen, es tut sich was 😍😍😍👍! Liebe Grüsse aus Fehmarn und bis Mittwoch, liebe Anja 🌸.

Nicole, Schweiz, nach ihrer ersten Online-Kursstunde

Das war richtig toll, liebe Anja. Ruhig und klare Anleitungen, in meinem "Wohlfühl-Tempo" und mit einem präzisen Adleraugen-Coaching. Ich konnte mich sehr gut auf mich und meine Körperwahrnehmung fokussieren, das kannte ich so noch nicht. Wovor ich Hemmungen hatte? Weiss der Kuckuck... 🤷‍♀️😄 Liebe Grüsse aus der Schweiz.

Antjana, Pädagogin

Ein ganz herzliches und dickes Dankeschön für diese super guten und meisterhaft choreografierten Stunden. Es tut mir so gut!

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