CANTIENICA® Mannheim

Vier Tage für den eigenen Körper

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Im Mittelpunkt dieser vier Tage steht die intensive Beschäftigung mit dem eigenen Körper. Mit präzisen, fein abgestimmten Bewegungen stärken und vernetzen wir die Tiefenmuskulatur, verbessern Aufrichtung und Beweglichkeit und entdecken neue Möglichkeiten, uns müheloser und kraftvoller zu bewegen.

Dabei nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuspüren, gewohnte Bewegungsmuster zu hinterfragen und die Wirkung des Trainings bewusst wahrzunehmen. Ergänzende Impulse aus dem Embodiment eröffnen neue Perspektiven auf das Zusammenspiel von Körper, Wahrnehmung und psychischem Erleben.

Neben sechs Gruppenlektionen erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine individuelle CANTIENICA®-Einzelstunde. Hier können wir gezielt auf persönliche Fragen, körperliche Besonderheiten und individuelle Trainingsschwerpunkte eingehen.

Das Retreat eignet sich sowohl für Menschen, die CANTIENICA® neu kennenlernen möchten, als auch für erfahrene Trainierende, die ihre Praxis vertiefen wollen.

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Natur und Erholung in den Ammergauer Alpen

Die Ammergauer Alpen gehören zu den reizvollsten Landschaften der bayerischen Voralpen. Weite Wiesentäler, bewaldete Berghänge und eindrucksvolle Bergpanoramen laden dazu ein, draußen unterwegs zu sein. Im Oktober zeigt sich die Landschaft oft in ihren schönsten Herbstfarben – eine wunderbare Zeit für Spaziergänge, Wanderungen und ruhige Stunden in der Natur.

Unser Retreatort ist das SEINZ Wisdom Resort in Bad Kohlgrub, mitten im Naturpark Ammergauer Alpen. Das nachhaltig ausgerichtete Bio- und Seminarhotel liegt auf einem weitläufigen Anwesen mit Blick auf die Berge. Die bewusst schlicht gestalteten Zimmer, die vegetarisch-vegane Bio-Küche und das großzügige Außengelände mit Schwimmteich und Sauna bieten einen schönen Rahmen für unsere gemeinsame Zeit.

Zwischen den Trainingseinheiten bleibt viel Freiraum, die Umgebung zu erkunden, sich zurückzuziehen oder einfach die Ruhe zu genießen.

Weitere Informationen: www.seinz.de