CANTIENICA® intensiv in der Pfalz

11. bis 14. März 2021, Burghof Stauf, Eisenberg

Mitten in der Natur trainieren. Die Aussicht genießen. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren.

Aktive Auszeit im Pfälzer Wald

Abseits von Trubel und Hektik liegt der Burghof Stauf im Pfälzer Wald - ein einfach außergewöhnlicher Ort der Ruhe und Natur. Wir trainieren in einem großen, hellen Raum mit traumhafter Aussicht.  Die intensiven CANTIENICA®-Einheiten werden durch Meditationen ergänzt.

Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

Die CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt

Ergänzt wird das Training durch Embodiment, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. Sie lernen, wie in Krisen wieder Ihre Mitte finden. Ihren Selbstwert verbessern.  Eine neue Ausstrahlung und Leichtigkeit gewinnen.

 

Daneben bleibt Ihnen noch genügend Zeit, sich im im Gästehaus zu entspannen und eine Wanderung oder Spaziergänge im Pfälzer Wald zu unternehmen, der direkt am Burghof beginnt.

Geplanter Tagesablauf

  • 07:30 - 08:00 Uhr        Meditation (optional)

  • 09:00 - 10:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion

  • 10:00 - 12:00 Uhr        Brunch

  • 12:00 - 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden

  • 18:00 - 19:00 Uhr      Cantienica®-Gruppenlektion

  • 19:00 - 20:30 Uhr        Abendessen

 

Das Seminar beginnt am Donnerstag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am Sonntag gegen 12 Uhr.

Seminarleitung

 Anja Pusch, lizenzierte CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Mannheim.

Informationen unter www.anja-pusch.de und www.cantienica-mannheim.de.

Kontakt:

Anja Pusch, Dürerstr. 105, 68163 Mannheim

Tel. 0621-71791106, E-Mail mail@cantienica-mannheim.de

 

Anmeldung

 

 

Unterkunft: Seminar- und Gästehaus Burghof Stauf

Das Hotel bietet 15 Zimmer, einen großen Seminar- und Tagungsraum, eine gemütliche Lounge und ein Esszimmer, in dem Karsten Bessai eine kreative und regionale Küche auf den Tisch bringt.

Wer Ruhe, Natur und herzliche Gastgeber sucht, ist im Burghof Stauf am richtigen Ort. Jedes Zimmer ein Unikat - mal mit gemütlicher Dachschräge, mal mit Ecken und Winkeln, mal mit ganz schön viel Platz oder mit Ausblick ins Tal. In der außergewöhnlichen und gleichzeitig schlichten Atmosphäre kommen Sie wunderbar zu Ruhe und können es sich gemütlich machen.
WLAN ist in allen Zimmern verfügbar. Wer gänzlich ungestört sein möchte, kann den Stecker ziehen und strahlungsreduziert die Zeit genießen.

Weitere Informationen unter www.burghof-stauf.de.

Kosten und Leistungen

 

Seminargebühr pro Person:

Bei Anmeldung bis zum 30.10.2020: 270 €

Bei Anmeldung ab dem 1.11.2020: 299 €

 

Die Unterkunft buchen Sie direkt im Gästehaus. Preis: 95 € (DZ) bzw. 105 € (EZ) pro Tag für die Seminarpauschale "2 Meal Day". Darin enthalten:

  • Übernachtung

  • Tee, Wasser und frisches Obst ganztägig

  • Nüsse und Trockenfrüchte vor dem Brunch

  • Vegetarischer Burghof-Brunch inkl. Getränke

  • Kaffeepause inkl. Snack

  • Abendessen

Wollen Sie zu zweit am CANTIENICA®-Urlaub teilnehmen? Dann gewähre ich Ihnen einen Doppelbucherrabatt von 10% auf die Seminargebühr.

Inklusivleistungen pro Person:

  • 6 CANTIENICA®-Gruppenlektionen à 60 min inkl.  CANTIENICA®-Go!

  • 1 Cantienica-Einzellektion à 45 min pro Person

  • 3 x Meditation in der Gruppe

  • Anreise: individuell

 

Nicht genommene Trainingsstunden werden nicht erstattet.

© 2020 by Anja Pusch, CANTIENICA® Mannheim

Dürerstr. 105, 68163 Mannheim
Tel. 0621-71791106, mail@cantienica-mannheim.de

Praxis für körperorientierte Psychotherapie

www.anja-pusch.de

Coaching & systemische Beratung, Mannheim

www.pusch-coaching.de

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