CANTIENICA® intensiv

in der Pfalz

25. bis 28.11.2021 und 31.03. bis 03.04.2022, Burghof Stauf, Eisenberg

Mitten in der Natur trainieren. Die Aussicht genießen. Der Wirkung der CANTIENICA®-Methode nachspüren. Aufrichtung, Leichtigkeit und Stille erfahren.

Aktive Auszeit im Pfälzer Wald

Abseits von Trubel und Hektik liegt der Burghof Stauf im Pfälzer Wald - ein einfach außergewöhnlicher Ort der Ruhe und Natur. Wir trainieren in einem großen, hellen Raum mit traumhafter Aussicht. 

Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

Die CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt

Ergänzt wird das Training durch Embodiment, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.

 

Daneben bleibt noch genügend Zeit, sich im im Gästehaus zu entspannen und eine Wanderung oder Spaziergänge im Pfälzer Wald zu unternehmen, der direkt am Burghof beginnt.

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Geplanter Tagesablauf

07:30 - 08:00 Uhr        Meditation (optional)

09:00 - 10:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion

10:00 - 12:00 Uhr        Brunch

12:00 - 18:00 Uhr        Individuelle Zeit und Einzelstunden

18:00 - 19:00 Uhr        Cantienica®-Gruppenlektion

19:00 - 20:30 Uhr        Abendessen

 

Das Seminar beginnt am Donnerstag um 16:30 Uhr mit einer Einführung und endet am Sonntag gegen 12 Uhr.

Seminarleitung

 Anja Pusch, lizenzierte CANTIENICA®-Trainerin (Platinstatus) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Mannheim.

Informationen unter www.anja-pusch.de und www.cantienica-mannheim.de.

Kontakt:

Anja Pusch, Dürerstr. 105, 68163 Mannheim

Tel. 0621-71791106, E-Mail mail@cantienica-mannheim.de

 

Bei corona-bedingten Ausfällen werden alle geleisteten Anzahlungen sofort zurückerstattet!

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Unterkunft: Seminar- und Gästehaus Burghof Stauf

Das Hotel bietet 15 Zimmer, einen großen Seminar- und Tagungsraum, eine gemütliche Lounge und ein Esszimmer, in dem Karsten Bessai eine kreative und regionale Küche auf den Tisch bringt.

Wer Ruhe, Natur und herzliche Gastgeber sucht, ist im Burghof Stauf am richtigen Ort. Jedes Zimmer ein Unikat - mal mit gemütlicher Dachschräge, mal mit Ecken und Winkeln, mal mit ganz schön viel Platz oder mit Ausblick ins Tal. In der außergewöhnlichen und gleichzeitig schlichten Atmosphäre kommst Du wunderbar zu Ruhe und kannst es Dir gemütlich machen.
WLAN ist in allen Zimmern verfügbar. Wer gänzlich ungestört sein möchte, kann den Stecker ziehen und strahlungsreduziert die Zeit genießen.

Weitere Informationen unter www.burghof-stauf.de.

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Kosten und Leistungen

 

Seminargebühr pro Person:

2021

Bei Anmeldung bis zum 30.05.21: 270 €

Bei Anmeldung ab dem 1.6.21: 299 €

2022

Bei Anmeldung bis zum 30.08.21: 299 €

Bei Anmeldung ab dem 1.9.21: 329 €

Die Unterkunft buchst Du direkt im Gästehaus. Preis: 95 € (DZ) bzw. 105 € (EZ) pro Tag für die Seminarpauschale "2 Meal Day". Darin enthalten:

  • Übernachtung

  • Tee, Wasser und frisches Obst ganztägig

  • Nüsse und Trockenfrüchte vor dem Brunch

  • Vegetarischer Burghof-Brunch inkl. Getränke

  • Kaffeepause inkl. Snack

  • Abendessen

Wollt Ihr zu zweit am CANTIENICA®-Urlaub teilnehmen? Dann gibt es einen Doppelbucherrabatt von 10% auf die Seminargebühr.

Inklusivleistungen pro Person:

  • 6 CANTIENICA®-Gruppenlektionen à 60 min inkl.  CANTIENICA®-Go!

  • 1 Cantienica-Einzellektion à 45 min pro Person

  • 3 x Meditation in der Gruppe

  • Anreise: individuell

 

Nicht genommene Trainingsstunden werden nicht erstattet.

Mit der Anmeldung (per E-Mail, telefonisch oder schriftlich) gelten die im Anmeldeformular beschriebenen Bedingungen.