Embodiment-Training: Wie Du Deinen Körper zu Deinem Verbündeten machst
1-Tages-Intensiv-Workshop
Versuchst Du auch, die meisten Probleme mit dem Kopf zu lösen? Forschungen haben gezeigt: Der Körper ist schlauer und schneller als das Gehirn. Und: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Das ist Embodiment. Es lohnt sich also, auf den Körper zu hören und so Dein ganzes Potenzial zu nutzen.
Du kannst über Deine Körperhaltung Deine Psyche beeinflussen, und über Deinen Körper Dein Bewusstsein: Gezielte Bewegung, Übungen und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.
Du kannst lernen, wie Du mit diesem Wissen Entscheidungen treffen kannst. Wieder Deine Mitte findest. Wie Du mit Anspannung, Unruhe, depressiven Gefühlen und anderen inneren Zuständen umgehen kannst. Wie Du Deine Selbstwert stärkst. Eine neue Ausstrahlung und Leichtigkeit gewinnst. Dein ganzes Potenzial lebst. Im Alltag und in besonders herausfordernden Situationen.
Inhalte des Workshops
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Überblick: Was ist Embodiment?
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Das autonome Nervensystem und der Vagus-Nerv: Mit Haltung und Bewegung wieder ins Gleichgewicht kommen
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Tigerfeeling für die Seele: Möglichkeiten im Umgang mit Panik, Angst, Depressionen, Traumata
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Focusing und Somatic Experiencing - Auf die Stimme des Körpers hören
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Die eigenen Ziele mit Embodiment erreichen: "Problemlösungsgymnastik" und Selbstmanagement
Ergänzt werden die praktischen Übungen durch kurze Vorträge und die Beantwortung individueller Fragen.
Teilnahmegebühr
150 € inkl. MWSt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Im Preis enthalten sind Getränke, Snacks und Seminarunterlagen.
Ort
Praxis für Psychotherapie (HPG) und CANTIENICA®-Studio
Dürerstr. 105
68163 Mannheim
Termine
Samstag, 8. Juni 2024, 10 - 17 Uhr
Ulrike, Pädagogin
Liebe Anja, vielen Dank für die Materialien zum Workshop. Der Tag war wirklich sehr
anregend und stärkend für mich. :-)
Herzliche Grüße, Ulrike
Christine, Ergotherapeutin
Danke, und nochmal herzlichen Dank für diesen Tag mit Erkenntnissen bis in
die Knochen!
Christine